Mesec: marec 2022

Je tudi vas napadla spomladanska utrujenost in se vrtite v tem začaranem krogu? Sama spomladanske utrujenosti do letos nisem nikoli tako močno čutila, kot jo čutim letos. Najprej sem bila prepričana, da bom zbolela, ko pa so se ti dnevi vlekli in se moje počutje ni izboljšalo, sem kar hitro spoznala, da me daje spomladanska utrujenost.

Ker sem bila tako utrujena, se mi ni dalo niti ukrepati, takoj ko sem končala službo, sem odšla domov počivat. Tako so se vrstili moji dnevi. En dan pa sem spoznal, da tako ne bo šlo več naprej in da moram temu narediti konec. Začela sem iskati informacije, ki bi mi pomagale rešiti težavo in tako odšla na prvi sprehod. 

Lahko vam povem, da sem dobila tako, kot bi bila stara enkrat več, bila sem šokirana, kako, sem slabotna in brez energije. Tako sem vsak dan naredila 5 kilometrov. Prvi dan sem počivala skoraj vsakih 50 metrov, potem pa je bilo vsak dan boljše. Veliko sem naredila tudi na zdravi prehrani in na raztezanju. Tako sem se en mesec sprehajala, zdravo prehranjevala, predvsem je to bila hrana za moč in delala raztegovalne vaje. 

Ko vas doleti spomladanska utrujenost, je glavno to, da se ne zaležite, ampak nekaj naredite.

Priporočljivo je:

• Gibanje,
• Telovadba,
• Raztezanje,
• Zdrava prehrana,
• Vitamini, minerali,
• Dovolj tekočine.

Prepričana sem, da če boste sledili tem navodilom, vas bo spomladanska utrujenost kmalu zapustila. Je pa dobro, da za svoje zdravje poskrbimo že prej in tako se nas spomladanska utrujenost sploh ne more dotakniti.

…

V resnici je prav vsako delo, ne glede na to, kje ga opravljamo, nevarno. Včasih smo na to še premalo pozorni, zato niti ne uporabljamo primerne zaščitne opreme. A ponekod na delovnih mestih je določena oprema za zaščito in varnost nujna. V nasprotnem primeru je delodajalec pa tudi delavec zato lahko celo kaznovan. Med tovrstno zaščito na primer sodijo tudi zaščitna oblačila.

Kategorija izdelkov, ki jih najdete pod imenom zaščitna oblačila, vključuje precej pester nabor najrazličnejših kosov oblačil. Med njimi so na primer hlače, puloverji, bluze, pajaci in še bi lahko naštevali. Skupni imenovalec za vsa zaščitna oblačila pa so zagotovo tudi najbolj kakovostni materiali, ki omogočajo obstojnost in trpežnost.

Kdo priskrbi zaščitna oblačila za profesionalno opravljanje dela

Praviloma mora za oblačila za varnost ter zaščito poskrbeti delodajalec. Če tega ne naredi, ga je vsekakor delavec dolžen opozoriti na to. V nasprotnem primeru sta za to oba lahko kaznovana. Po drugi strani pa moramo za zaščitno opremo doma poskrbeti sami.

Pri nas je kar nekaj dobro založenih specializiranih prodajaln, kjer so vam na voljo najrazličnejši izdelki, ki sodijo na področje zaščitne opreme. Med drugim lahko tudi za domača opravila v sadovnjaku izberete potrebno zaščito za glavo. V ta namen so vam na voljo različne čelade oziroma kape.

Zaščitna oprema tudi za ukvarjanje s športnimi aktivnostmi

Sicer pa so zaščitna oblačila na sploh ter ostala zaščitna oprema zelo dobrodošli pri vseh športnih dejavnostih, in to ne glede na to, v katerem letnem času jih opravljate ter ne glede na to, kako pogosto. Vedno, ko se na primer odpravljate na tek, poskrbite, da imate na sebi tudi vso primerno zaščitno opremo.

Pomembni so tudi različni dodatki, ki še bolj povečajo zaščito pa tudi varnost med delom. Kaj vse je na razpolago na tem področju, si lahko pogledate v eni od spletnih prodajaln z zaščitno opremo.

…